¿Realmente la IA nos cambia la vida?

Propiedad de The New Yorker

 Reflexiones sobre el uso de la IA y algunos consejos útiles para sobrevivir a esta nueva era

Cada vez que entro a LinkedIn me siento abrumada: mi página principal está llena de cursos, talleres y master classes sobre inteligencia artificial. Todos estos enfocados en ser más productivos o crear flujos de trabajo eficientes, hasta para organizar la lista del supermercado. Todo es muy atractivo, pero también me causa ansiedad. Después de un buen tiempo desarrollando Frida, aprendí que no todo lo que brilla en IA es oro.

La gran pregunta: ¿es la IA tan poderosa como nos dicen? ¿De verdad cambia la vida? Como buena economista, mi respuesta es: DEPENDE. 

Depende de cómo la uses, depende de lo que esperes de ella y depende de si estás dispuesto a seguir entrenando tu cerebro en lugar de dejarlo en piloto automático.

Sí, la IA puede facilitar la vida. Pero ojo: cada vez que le damos datos, ¿a dónde van? ¿quién tiene acceso a ellos? Además, ya hay estudios que señalan que su uso indiscriminado puede reducir nuestra capacidad de pensar¹. En otras palabras: si dejamos que la IA piense por nosotros,  nuestro cerebro empezará a  a oxidarse.

Ahora, tengo recomendaciones para un uso efectivo de la Inteligencia Artificial:

1. Tómate tu tiempo. Si vas a explorar una nueva herramienta, no lo hagas con prisa. Pregunta, prueba, contrasta información.
   
2. Busca fuentes confiables. La IA puede redactar, citar y parafrasear, pero tu ética profesional no se delega. Verifica siempre las fuentes confiables.
   
3. Ejercita tu mente. Memoria, sudoku, lectura, escritura a mano, resúmenes, mapas visuales… no todo lo puede (ni debe) hacer la IA. Ya he escuchado el término “Revolución Artesanal”, eso significa que muy pronto se valorará todo lo que está hecho a mano: escritura a mano, pinturas, bosquejos.
   
4. Aprende e infórmate. La IA avanza, sí, pero tú también debes avanzar con ella. Otra vez, tómate tu tiempo en explorar herramientas que te sirvan en tu día a día y realmente quieras aprender. 

Las 4 formas en las que uso la IA a mi favor:

1. Tutor virtual. Me preparo para mi certificación B2 en francés: escribo mis textos y la IA corrige. Consejo extra: Haz tu texto a mano, luego escríbelo en la computadora y después realiza las mismas correcciones a mano. 
2. Automatizador de código. Cuando tengo líneas redundantes, le pido consejos. Así aprendí a usar funciones lambda más rápido.
3. Contador de proteínas diario:Hago ejercicio en la semana y tengo mis propios objetivos de rendimiento físico. Todos los días le digo a la IA qué comí, y me calcula mi ingesta de proteína. No reemplaza a una nutricionista, pero sí me ayuda a tener un registro diario y a mantenerme constante.
4. Podcast de reproducción: Hay herramientas que convierten texto en audio. Cuando mis ojos se cansan o quiero escuchar en vez de leer, paso mis notas a audio y lo escucho como si fuera un podcast personal. Práctico, cómodo y perfecto para seguir aprendiendo mientras hago otra cosa.

Al final, la IA no es ni villana ni salvadora. Es una herramienta. Y como toda herramienta, puede construir o destruir, dependiendo de quién la use.

Yo elijo usarla para aprender más, lograr mis objetivos y organizarme mejor. Ahora, dinos ¿cómo la piensas usar tú? 

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1. Kosmyna, N., Hauptmann, E., Yuan, Y. T., Situ, J., Liao, X. H., Beresnitzky, A. V., … & Maes, P. (2025). Your brain on chatgpt: Accumulation of cognitive debt when using an ai assistant for essay writing task. arXiv preprint arXiv:2506.08872, 4. ↩︎